Fitness Experminent: 30 Day Shred

Wer braucht schon ein Fitnessstudio, wenn man ein Smartphone besitzt? Zufällig bin ich in der Datenbank der großen Videosuchmaschine über Jillian Michaels "30 Day Shred" gestolpert.

Der Name ist Programm - 20 Minuten Einsatz pro Tag sollen genügen, um innerhalb eines Monats einen deutlich gestrafften Körper zu haben. Ob das klappen kann? Ich werde es probieren und hier dokumentieren.

Alles was ich dazu brauche ist auf dem  Foto zu sehen.

Nackige Füße, Yogamatte, zu Hanteln umfunktionierte PET-Flaschen, Tablet und etwas Platz - mehr braucht es zum Heimtraining nicht.

Auf geht's ✨