Tag 4 30 Day Shred: Marshmallow-Motivation

Interessant. Ich scheine nach einem recht banalen Schema zu funktionieren. Nach der olfaktorische Antriebsverstärkung mittels Brotduft gestern, brauchte ich heute weitaus stärkeres Zeug. Der Schweinehund wollte mich heute besiegen, doch, haha, ich hab ihn ausgetrickst. Zwei handvoll Marshmallows, die mir von einem unbrauchbaren Jamie-Oliver-Rezept übervwaren, in windeseile verdrückt schwubbs war das schlechte Gewissen zu groß um meine Jillian-Einzelstunde zu schwänzen.

Und jetzt die - nicht ganz neue - Erkenntnis: Süßes verklebt den Magen! Daher heute hartnäckiges Seitenstechen fast über die gesamte Trainingsdauer im Level 1. Dass der Muskelkater jetzt weg ist, war heute deshalb kaum freudig zu genießen. Dafür ging mir Jillians energischer Vorwärtstrieb ganz gehörig auf die Nerven. Dabei kann sie doch gar nix dafür. ✨