Tag 5 30 Day Shred: Gutes Training, danach Supersmoothie

Immerhin bin ich lernfähig. Fitnesssternchen ist noch keines vom Himmel gefallen und so muss ich mir auch eingestehen, dass es, positiv formuliert, optimalere und weniger optimale Trainingszenarien (siehe Tage 1-4) gibt. Weil heute Vormittagssport, etwa zwei Stunden nach dem Frühstücksmüsli. Schau an, Level 1 fast schon Spaziergang. Vom morgendlichen Rollerfahren gut aufgewärmt war die heutige Einheit wirklich gut. Ohne Magengedrücke, schlechtes Gewissen, Seitenstechen und Schweinehund sogar recht vergnüglich. Wer hätte das gedacht?

Ganz ohne Belohnung möchte ich das heutige Training meines 30 Day Shred-Experimentes doch nicht abschliessen und deshalb gibt's jetzt einen selbstgemachten Supersmoothie aus Rhabarber, Banane, Apfel, Ingwer und Superfood Chia.

Prost! ✨