Jillian Michaels habe ich 30 Day Shred kennengelernt, so war ich offen für ein weiteres Abenteuer, genannt Ripped in 30. Meine Freundin N. hatte das Ripped30 bereits probiert, war angetan. So entschloss ich mich, es ihr nachzumachen.
Morgen startet die vierte und letzte Woche Ripped in 30 für mich. Zeit für eine Zwischenbilanz.
Ripped in 30 macht Spaß.
Ein oder zwei Tage Pause pro Woche gestalten das Programm kurzweilig und wirken sich positiv auf die Motivation aus.
Der Aufbau gleicht dem von 30 Day Shred.
Quote Jillian (week 3 Ripped in 30): 'I want u to be cursing my name!', hell ya, a million times I did and it was worth it.
Das Programm wirkt :))
Unten: April, nach meiner 30 Day Shred Challenge. Oben: Woche 3 Ripped in 30, Juni 2015.
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